6 خطوات لإعداد وجباتك:
لاشك أن النتائج التي ستحصل عليها ما هي إلا نتيجة الإهتمام بتغذيتك لذلك من المهم التعود على إعداد وجباتك بنفسك.
هذه الطريقة تجمع بين السهولة والفعالية، بحيث تقوم بتحضير الكثير في وقت قصير وتوزيعه على اليوم بأكمله.
طريقة تحضير وجباتك بكل سهولة